| 粉丝丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 578千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 890克 | 粉丝丸子汤热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡，相当于骑脚踏车377分钟消耗的热量...184 | |||||
粉丝丸子汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肉丸（350克）、粉丝（1捆）、小葱（1颗）、盐（2勺）、五香粉（半小勺）、香油（1小勺）、醋（1汤匙）、酱油（1小勺）、西红柿（1个）
1/2. 葱切小段，西红柿切片，粉丝凉水泡软，海米凉水泡开。
2/2. 热锅放油，放葱花和海米炒香，加适量温水烧开，放粉丝、西红柿和肉丸，烧开再煮一会，粉丝熟透就可以。放盐、五香粉，滴一两滴香醋和香油，撒葱花出锅。
食材功效信息
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、补虚、解热毒等功效；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、益气、健脾等功效；可与菠菜搭配；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强体质、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、消毒等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 粉丝丸子汤热量1156 千卡
- 脂肪109.1 克
- 蛋白质41.45 克
- 碳水化合物187.63 克
- 钠52314.3 毫克
- 钙1063.7 毫克
- 铁61.11 毫克
- 钾973 毫克