五红汤的热量和减肥功效

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有补脾、抗老化、促生长等功效；可与苦菊、南瓜子、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有律律液、解毒、润肠通便等功效；可与鲤鱼、黑米、鲫鱼搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、增强食欲、预防骨质疏松等功效；可与兔肉、鲤鱼、黑木耳搭配；与胡萝卜、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋补肝肾、滋肾等功效；可与银耳、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、护肤等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与皮蛋、肥牛、牛排相克，同食可能会引起不适；