肉丝炒面的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、补钙等功效；可与蕨菜、南瓜、魔芋搭配；与茶叶、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解诸毒、预防便秘、利湿热等功效；可与胡萝卜、鸭肝、醋搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、帮助消化等功效；可与羊排、玉米、火腿搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与花菜、鹌鹑、白菜搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、促消化、促进血液循环等功效；可与北极虾、鹌鹑、白菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；