首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
萌萌的小猴子蛋糕

萌萌的小猴子蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
萌萌的小猴子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油6984千卡873千卡0.70克97克
牛奶29千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖240千卡400千卡0克0克
植物油373千卡533千卡0克100克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
总量1215萌萌的小猴子蛋糕热量/卡路里8253千卡
垒球 热量8253千卡,相当于垒球1651分钟消耗的热量...300

萌萌的小猴子蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、低粉(100克)、白砂糖(60克)、牛奶(70克)、植物油(70克)、淡奶油(800克)、白糖(30克)、可可粉(适量)、奥利奥饼干(6块)
萌萌的小猴子蛋糕的做法图解1

1/15. 把5个鸡蛋的蛋白和蛋黄分别打入无油无水的打蛋盆中。蛋黄加入20克糖,牛奶和植物油充分乳化。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解2

2/15. 筛入低粉后拌匀。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解3

3/15. 蛋白中分三次加入60克白砂糖打至硬性发泡。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解4

4/15. 蛋黄糊和蛋白混合翻拌均匀。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解5

5/15. 倒入8寸戚风蛋糕模具中震出气泡。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解6

6/15. 放入预热好的烤箱,下层,上下火150度,60分钟。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解7

7/15. 把烤好后的蛋糕取出晾凉后片成3片。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解8

8/15. 把600克淡奶油打至7分发。把一片蛋糕放在裱花台上,抹上一层奶油。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解9

9/15. 铺上一层水果。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解10

10/15. 在水果上抹上一层奶油。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解11

11/15. 依次放完后把蛋糕四周也抹上蛋奶油。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解12

12/15. 把6片奥利奥饼干切去一点后用淡奶油把三片粘上后,分别放在蛋糕的两边当小猴子的耳朵。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解13

13/15. 用牙签画出猴子的脸型轮廓后用巧克力勾线。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解14

14/15. 用小号的 星星裱花嘴裱出猴子的脸蛋。再把剩下的奶油中加入适量的可可粉,用中号星星嘴裱出猴子的毛发。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解15

15/15. 萌萌的小猴子蛋糕做好了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、解热烦等功效;可与玉米、紫菜、圆生菜搭配;与茶叶、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、舒缓肝气、止咳等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、预防便秘、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗、桃搭配;与红枣、菠菜、香椿相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 萌萌的小猴子蛋糕热量8253 千卡
  • 脂肪219.51 克
  • 蛋白质50.47 克
  • 碳水化合物339.32 克
  • 472 毫克
  • 431 毫克
  • 4.58 毫克
  • 969 毫克

相关知识

扫一扫手机查看