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毛毛虫面包

毛毛虫面包的热量和减肥功效

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毛毛虫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
纯牛奶108千卡60千卡3克3.3克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量629毛毛虫面包热量/卡路里1909千卡
伐木工作 热量1909千卡,相当于伐木工作382分钟消耗的热量...300

毛毛虫面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、纯牛奶(180克)、黄油(适量)、鸡蛋(一个)、白糖(适量)
毛毛虫面包的做法图解1

1/7. 黄油、面粉、纯奶、鸡蛋和面

毛毛虫面包的做法图解2

2/7. 和好的面静置一个小时

毛毛虫面包的做法图解3

3/7. 做成长条,用刀划出印,上面撒点白糖

毛毛虫面包的做法图解4

4/7. 200℃烤20分钟

毛毛虫面包的做法图解5

5/7. 烤好了

毛毛虫面包的做法图解6

6/7. 准备好水果

毛毛虫面包的做法图解7

7/7. 开吃了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、止渴、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、改善睡眠、预防便秘等功效;可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配;与白砂糖、红枣、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、健脑益智、保护肝脏等功效;可与基围虾、桂圆、羊排搭配;与豆浆、红薯、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、和中益肺、止咳等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 毛毛虫面包热量1909 千卡
  • 脂肪112.31 克
  • 蛋白质28.36 克
  • 碳水化合物167.62 克
  • 232.9 毫克
  • 201 毫克
  • 3.05 毫克
  • 417 毫克

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