| 香甜绵软的炼奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 770千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 白糖 | 克 | 165千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 80千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋 | 克 | 58千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 炼奶 | 克 | 112千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 687克 | 香甜绵软的炼奶吐司热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于滑板299分钟消耗的热量...300 | |||||
香甜绵软的炼奶吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面包粉（350克）、白糖（42克）、蛋（35克）、牛奶（190克）、炼奶（35克）、黄油（35克）、即发干酵母（4克）、盐（4克）
1/9. 全部材料准备好
2/9. 把除黄油外的材料按照先液体后固体的顺序都投入面包桶中
3/9. 启动面包机，选择程序1和风面包程序，整个制作过程面包机自动运行
4/9. 面团在第一次搅拌，15分钟后放入黄油
5/9. 正在搅拌中的面团
6/9. 面团在第一次发酵过程中
7/9. 面团自动发酵至两倍大小
8/9. 面包机自动进入烘烤
9/9. 烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、养颜等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与醋、杨梅、西兰花相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 香甜绵软的炼奶吐司热量1496 千卡
- 脂肪124.31 克
- 蛋白质34.71 克
- 碳水化合物206.5 克
- 钠497.9 毫克
- 钙657 毫克
- 铁2.42 毫克
- 钾788 毫克