| 戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 539千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 戚风蛋糕热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡，相当于劈叉538分钟消耗的热量...150 | |||||
戚风蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低筋面粉（100克）、细砂糖（80克）、泡打粉（2克）、牛奶（60克）、色拉油（60克）、食盐（1克）、白醋（几滴）
1/4. 准备好食材。
2/4. 我按照这个做的，
3/4. 好香。。。中间忘照了
4/4. 好吃，而且不是太甜
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与韭菜、百合、洋葱搭配；与菠萝、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、改善视力等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与白砂糖、西兰花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 戚风蛋糕热量1345 千卡
- 脂肪115.21 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物219.72 克
- 钠78253.7 毫克
- 钙401 毫克
- 铁5.41 毫克
- 钾272 毫克