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糖醋排骨-可乐版

糖醋排骨-可乐版的热量和减肥功效

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糖醋排骨-可乐版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1254千卡264千卡18.3克20.4克
可乐125千卡41千卡0克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
总量917糖醋排骨-可乐版热量/卡路里1436千卡
铅球 热量1436千卡,相当于铅球359分钟消耗的热量...240

糖醋排骨-可乐版的做法共6个步骤

食材主料/辅料

排骨(适量)、可乐(适量)、姜(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
糖醋排骨-可乐版的做法图解1

1/6. 排骨用冷水泡2小时以上,中间换几次水,没时间就飞水吧~

糖醋排骨-可乐版的做法图解2

2/6. 锅里放油,八角和姜片

糖醋排骨-可乐版的做法图解3

3/6. 油热后放入排骨,先大火炒干水分,转中小火慢慢煎至两面金黄

糖醋排骨-可乐版的做法图解4

4/6. 煎好排骨后倒入可乐,没过排骨就行,加酱油,醋,盐,鸡精,大火烧开转小火慢慢煮40分钟左右,别忘了尝尝味道~

糖醋排骨-可乐版的做法图解5

5/6. 排骨煮软烂后开大火收汁,就可以出锅了~忘了拍收汁的图了……哈哈哈

糖醋排骨-可乐版的做法图解6

6/6. 酸酸甜甜的~超好吃的~

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补钙、滋阴、生津液等功效;可与茄子、白菜、冬瓜搭配;与香菜、鲫鱼、百合相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、缓解反胃、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、镇吐、促消化等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有散瘀、解毒、止血等功效;可与猪骨、土豆、绿豆芽搭配;与羊排、小白菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋排骨-可乐版热量1436 千卡
  • 脂肪24.2 克
  • 蛋白质38 克
  • 碳水化合物80.58 克
  • 52346.9 毫克
  • 714 毫克
  • 38.72 毫克
  • 1111 毫克

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