| 甜甜圈磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 380克 | 甜甜圈磅蛋糕热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡，相当于长笛669分钟消耗的热量...120 | |||||
甜甜圈磅蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、牛奶（60克）、细砂糖（60克）、黄油（60克）、盐（3克）、泡打粉（8克）、鸡蛋（1个）
1/7. 鸡蛋用打蛋器打发成蛋液，加入白砂糖和盐搅拌均匀，再加入牛奶用打蛋器搅拌均匀。
2/7. 筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌均匀无颗粒。
3/7. 加入融化的黄油，搅拌均匀顺滑~
4/7. 搅拌均匀，像这样~
5/7. 机器预热1~2分钟，面糊倒入模具中，盖上盖子插上电源。
6/7. 大约8分钟左右，即可。（或者加热5分钟，拔掉电源，余热再闷个10分钟左右，我最后一炉是这样的）。
7/7. 奶香味很浓，热的好吃，等凉了放入牛奶里吃也很美味~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、大便秘结等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与酒、番茄酱、菜花相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、增强免疫力、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜甜圈磅蛋糕热量1338 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质32.17 克
- 碳水化合物232.42 克
- 钠10251.9 毫克
- 钙431 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾296 毫克