肉末丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消热化痰、通经等功效；可与明虾、海虾、五花肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补钙、润肌肤等功效；可与芸豆、鸡蛋、枇杷搭配；与牛排、北极虾、杏相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、预防高血压等功效；可与膝圆牛肉、牛里脊肉、牛肋条肉搭配；与苦菊、何首乌、红枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、帮助消化等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、消食理气、清肠道等功效；可与玉米面、马齿苋、火腿搭配；与大葱、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；