番茄土豆丝的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、养阴凉血等功效；可与菜花、三文鱼、蜂蜜搭配；与鱼肉、桂鱼 、白酒相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容护肤、美容养颜等功效；可与豆角、牛腩、豇豆搭配；与螃蟹、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、防癌症、预防感冒等功效；可与莴笋、醋、五花肉搭配；与鸡翅、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、增强食欲、滋阴补阳等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、消炎等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；