| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 446克 | 葱油面热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于开车847分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、食用油（适量）、面（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/7. 葱洗净切段
2/7. 热锅冷油，小火熬葱
3/7. 加少许盐，酱油。小火不要焦了
4/7. 另起锅烧开水，下面
5/7. 煮熟捞出，冲凉开水
6/7. 葱和葱油倒入，拌匀
7/7. 可以吃了
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、抗菌等功效；可与牛肉、牛腱子肉、牛里脊肉搭配；与豆腐丝、千页豆腐、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、补虚等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、促消化等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 葱油面热量1694 千卡
- 脂肪100.26 克
- 蛋白质9.46 克
- 碳水化合物113.49 克
- 钠15812 毫克
- 钙172 毫克
- 铁13.77 毫克
- 钾497 毫克