| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 385克 | 葱油面热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于做题746分钟消耗的热量...108 | |||||
葱油面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）、面条（适量）、花生油（适量）、盐 生抽 醋（适量）
1/5. 准备好葱哟 我喜欢多一点
2/5. 备好材料 可以不加调料 但是我喜欢加点醋生抽盐还有芝麻香油
3/5. 清水煮面 备好
4/5. 放入准备好的 葱花 小菜
5/5. 锅里热油 烫小心～淋在葱上～哇塞～葱香四溢～拌好开吃哦～
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有增强记忆、预防动脉硬化、清咽止咳等功效；
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营养信息
- 葱油面热量1342 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物66.9 克
- 钠41.9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁5 毫克
- 钾279 毫克