| 快手香蕉巧克力麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶巧克力 | 克 | 264千卡 | 586千卡 | 7.7克 | 30.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 419克 | 快手香蕉巧克力麦芬热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡，相当于美容1443分钟消耗的热量...60 | |||||
快手香蕉巧克力麦芬的做法共12个步骤
食材主料/辅料
香蕉肉（90克）、低筋面粉（100克）、牛奶巧克力（45克）、黄油（65克）、牛奶（30毫升）、鸡蛋（1个）、泡打粉（1克）、小苏打（1克）、白砂糖（25克）、装饰用巧克力豆（适量）
1/12. 准备材料。
2/12. 把香蕉搅成香蕉泥。
3/12. 巧克力掰成小块。
4/12. 黄油软化后，加入细砂糖，用打蛋器打蓬松。
5/12. 打到有点发白的状态就好了。
6/12. 鸡蛋打散后分两到三次加入打发的黄油，继续打。
7/12. 打到出现这样纹理的状况。
8/12. 加入香蕉泥，用刮刀简单混合搅拌。
9/12. 加入牛奶，继续用刮刀混合。
10/12. 加入过筛的低筋面粉、泡打粉、小苏打。
11/12. 加入掰好的巧克力，搅拌一下。
12/12. 倒入纸杯中大约八分满，并在面上加上适量的装饰巧克力豆。烤箱180度，烤大约20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有预防癌症、预防高血压、预防心血管疾病等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与乌鳢、空心菜、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、美容护肤等功效；可与北极虾、小米面、肥牛搭配；与茶叶、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手香蕉巧克力麦芬热量1443 千卡
- 脂肪143.51 克
- 蛋白质37.87 克
- 碳水化合物276.62 克
- 钠27664.9 毫克
- 钙592 毫克
- 铁4.58 毫克
- 钾681 毫克