酸萝卜的热量和减肥功效

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酸萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白萝卜	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
小米椒	克	31千卡	21千卡	2克	0.60克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	701克	酸萝卜热量/卡路里306千卡
热量306千卡，相当于风帆冲浪运动102分钟消耗的热量...180

酸萝卜的做法共1个步骤

白萝卜（1个）、小米椒（2个）、醋（30毫升）、盐（适量）、白糖（适量）

1/1. 萝卜洗净后切条之后依次放入小米椒，糖，盐，醋，纯净水。有条件的话半个小时从冰箱里拿出来摇晃均匀拌好然后重新放进冰箱。一般7个小时就可以吃了。爽脆开胃健脾消食的小菜哦！

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、消食等功效；可与羊肉、猪肉、羊骨搭配；与黑木耳、藕、桃子相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、消食、胃肠胀气等功效；可与娃娃菜、明虾、鹌鹑搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、护肾等功效；可与土豆、大蒜、猪骨搭配；与羊骨、菜心、羊肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；