| 炸迷你萌油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 植物油 | 克 | 80千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 861克 | 炸迷你萌油条热量/卡路里2046千卡 | |||
 热量2046千卡，相当于下坡滑雪409分钟消耗的热量...300 | |||||
炸迷你萌油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、牛奶（70克）、鸡蛋（1个）、盐（3克）、小苏打（2克）、泡打粉（2克）、植物油（15克）、水（200克）
1/5. 所有配料混合揉成面团
2/5. 盖保鲜膜醒发20分钟以上也可以前一天晚上放冷藏醒发第二天早上炸
3/5. 擀成大饼刀抹点油切条，两条重叠用筷子在压一下
4/5. 锅热油，（油起泡先放一个一会浮面证明油温可以）炸至金黄变萌胖捞出沥油。
5/5. 可以吃啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、美容养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与菠菜、钙粉、酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与小米、菠菜、百合搭配；与茶叶、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、杀菌等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；
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营养信息
- 炸迷你萌油条热量2046 千卡
- 脂肪114.91 克
- 蛋白质32.67 克
- 碳水化合物115.02 克
- 钠37583.2 毫克
- 钙376 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾257 毫克