| 焦糖脆脆奶黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 193克 | 焦糖脆脆奶黄月饼热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于扎马步171分钟消耗的热量...240 | |||||
焦糖脆脆奶黄月饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（4-5块）、玉米片（适量）、泡芙（3个）、生巧克力（适量）、焦糖酱（适量）、半岛奶黄月饼（1个）
1/9. 先准备齐配料
2/9. 将消化饼干捣碎
3/9. 在盘上旋转撒上焦糖酱
4/9. 将饼干碎置于焦糖酱上防黏
5/9. 撒上一些玉米片
6/9. 放上奶油泡芙
7/9. 放上生巧克力
8/9. 将月饼切半放上
9/9. 最后浇上焦糖酱完成！
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、延缓衰老、预防高血压等功效；可与豌豆、芥蓝、小麦搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖脆脆奶黄月饼热量683 千卡
- 脂肪19 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物93 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克