首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
自贡冷吃兔

自贡冷吃兔的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
自贡冷吃兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
兔肉419千卡73千卡16.399999克0.3克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
青花椒65千卡258千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量921自贡冷吃兔热量/卡路里1361千卡
拉伸运动 热量1361千卡,相当于拉伸运动544分钟消耗的热量...150

自贡冷吃兔的做法共6个步骤

食材主料/辅料

兔肉(2斤多)、干辣椒(多一些)、最辣的朝天椒(适量)、白糖(少量)、鸡精(少量)、芝麻(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、花椒(适量)、青花椒(适量)、料酒(适量)、盐(适量)
自贡冷吃兔的做法图解1

1/6. 兔肉尽可能的宰小拇指那么小,放盐和交流和八角,草果码味半小时左右

自贡冷吃兔的做法图解2

2/6. 油适量多点,炸至油变清澈,兔肉微黄发干

自贡冷吃兔的做法图解3

3/6. 兔肉比较干时,放入辣椒翻炒均匀,后面加姜蒜和花椒

自贡冷吃兔的做法图解4

4/6. 如图中小火翻炒

自贡冷吃兔的做法图解5

5/6. 刚才炸兔时,放少许糖提味,后面放了花椒那些一起炒很久放芝麻,鸡精,最后…

自贡冷吃兔的做法图解6

6/6. 成品图

食材功效信息

兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有凉血解毒、活血、利大肠等功效;与鸡蛋、白菜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、帮助消化、减肥等功效;可与白菜、海虾、娃娃菜搭配;与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮、去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有帮助消化、开胃、促进消化等功效;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益精血、预防高血压、降血压等功效;可与梨、枸杞子、核桃搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 自贡冷吃兔热量1361 千卡
  • 脂肪79.8 克
  • 蛋白质82.799999 克
  • 碳水化合物409.7 克
  • 10502.2 毫克
  • 2233 毫克
  • 52.4 毫克
  • 2604 毫克

相关知识

扫一扫手机查看