首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
奶皇老婆饼

奶皇老婆饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
奶皇老婆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
猪油266千卡886千卡0克100克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶27千卡42千卡6.81克3.2克
猪油665千卡886千卡0克100克
白糖39千卡392千卡0.1克0克
低筋面粉106千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
白糖392千卡392千卡0.1克0克
吉士粉18千卡357千卡0克0克
总量719奶皇老婆饼热量/卡路里2933千卡
摩托艇运动 热量2933千卡,相当于摩托艇运动1173分钟消耗的热量...150

奶皇老婆饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

水油皮:(适量)、低筋面粉(130克)、猪油(30克)、白糖(10克)、牛奶(65克)、油酥皮:(适量)、低筋面粉(150克)、猪油(75克)、奶黄馅:(适量)、鸡蛋大号(2个)、白糖(100克)、牛奶(50克)、炼乳(10(一大勺)克)、吉士粉(5克)、香草精(2毫升)、黄油(30克)、低筋面粉(30克)
奶皇老婆饼的做法图解1

1/7. 1:鸡蛋打散加入糖和香草精搅拌均匀。
2:加入牛奶和炼乳搅拌均匀。
3:筛入面粉和吉士粉,搅拌均匀,尽量无颗粒。
4:加入融化黄油搅拌均匀,并且把糊糊过筛。
上锅蒸,大火,蒸5分钟后停下来搅拌均匀,再蒸5分钟后再停下来搅拌均匀,再蒸5分钟后停火,取出搅拌一下,并晾凉。

奶皇老婆饼的做法图解2

2/7. 水油皮和面成面团,油酥皮也和面成面团,奶黄馅晾凉的过程,也是两个面团醒面的过程,约10分钟左右,盖保鲜膜。

奶皇老婆饼的做法图解3

3/7. 把水油皮,油酥皮,奶黄馅,分别分成12个小剂子。

奶皇老婆饼的做法图解4

4/7. 1:水油皮压扁包裹油酥皮,包好。
2:接口朝下,稍微按扁。
3:擀成椭圆形的长片。
4:卷起来。
5:接口朝下,再稍微按扁。
6:再次擀成长片。
7:再次卷起来。
8:两端捏一起,并把小面团揉圆。
酥皮面团就做好了,可以一下子把12个都做出来。

奶皇老婆饼的做法图解5

5/7. 把弄好的酥皮面团擀成中间厚外边薄的片,包裹一个奶黄馅球,用包包子的方法,或者任意方法,包好。接口在下,用手将面团团圆一些,按扁至1.5公分高左右。再团圆一些。放入烤盘待用,其他11个饼也依次做好。

奶皇老婆饼的做法图解6

6/7. 此时预热烤箱,200度,下面给饼刷蛋液和切口,顺序是,先刷蛋黄液,再切口,最后撒芝麻。然后送进烤箱中层,180度,25分钟。

奶皇老婆饼的做法图解7

7/7. 出锅了

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、调味、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美白、润肠等功效;可与香蕉、甘蔗、桃搭配;与金桔、菜花、香椿相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 奶皇老婆饼热量2933 千卡
  • 脂肪317.8 克
  • 蛋白质51.78 克
  • 碳水化合物614.26 克
  • 508.5 毫克
  • 848 毫克
  • 5.78 毫克
  • 904 毫克

相关知识

扫一扫手机查看