| 电饭煲磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 517克 | 电饭煲磨牙棒热量/卡路里1364千卡 | |||
 热量1364千卡，相当于跳板跳水455分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭煲磨牙棒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、蛋黄（1个）、牛奶（半瓶）、蜂蜜（适量）
1/2. 将面粉，蛋黄，蜂蜜牛奶，混合，因为我是第一次做，所以都是随机看量，只要将面粉和成团就可以，蛋黄可以将两三个，会更加香，然后搓条，
2/2. 将电饭煲底部刷点油，预热一会，放入面粉条，按煮饭键就行，跳保温键后接着按煮饭，煮到差不多焦脆即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、防细菌感染等功效；可与黄豆、辣椒、香椿搭配；与雪莲果、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、防治近视等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与醋、西兰花、橙子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、杀菌等功效；可与鸭梨、梨、雪梨搭配；与白开水、米饭、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲磨牙棒热量1364 千卡
- 脂肪33.14 克
- 蛋白质31.81 克
- 碳水化合物145.09 克
- 钠181 毫克
- 钙321 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾291 毫克