| 纯手工红豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 373克 | 纯手工红豆沙热量/卡路里1666千卡 | |||
 热量1666千卡，相当于打磨地板370分钟消耗的热量...270 | |||||
纯手工红豆沙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（500）、白糖（60）、红糖（40）、花生油（60）
1/1. 洗干净豆子
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有律律液、健胃、抗癌等功效；可与鸭肉、枣、鲫鱼搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、缓中止痛、补虚等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与文蛤、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、滋养调气、养血通乳等功效；
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营养信息
- 纯手工红豆沙热量1666 千卡
- 脂肪100.53 克
- 蛋白质20.17 克
- 碳水化合物259.7 克
- 钠30.9 毫克
- 钙234 毫克
- 铁6.48 毫克
- 钾1686 毫克