| 椰浆芒果双色慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 743克 | 椰浆芒果双色慕斯热量/卡路里4683千卡 | |||
 热量4683千卡，相当于自行车测功器937分钟消耗的热量...300 | |||||
椰浆芒果双色慕斯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰浆慕斯（适量）、椰汁（200毫升）、吉利丁粉（10克）、淡奶油（200克）、细砂糖（40克）、牛奶（25克）、芒果慕斯（适量）、淡奶油（250克）、吉利丁粉（13克）、细砂糖（40克）、牛奶（20克）、芒果肉（泥）（250克）、芒果肉（装饰）（适量）
1/1. 未完待续，，，，
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、解渴祛暑、驱毒等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与杨梅、菠萝、枣相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、大便秘结等功效；
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营养信息
- 椰浆芒果双色慕斯热量4683 千卡
- 脂肪201.5 克
- 蛋白质187.82 克
- 碳水化合物216.9 克
- 钠1326.8 毫克
- 钙1092 毫克
- 铁9.26 毫克
- 钾1159 毫克