| 拔丝地瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 383克 | 拔丝地瓜条热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于汽车打蜡63分钟消耗的热量...270 | |||||
拔丝地瓜条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、白糖（20克）
1/7. 地瓜切成条
2/7. 油加热
3/7. 将地瓜条下锅炸，一定要用小火。
4/7. 炸好地瓜，盛出放在一旁
5/7. 倒出油的锅中放入糖和水，慢慢熬成糖浆
6/7. 熬成糖浆后倒入炸好的地瓜条
7/7. 翻炒，使每根地瓜条粘上糖浆。出锅装盘
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血脂、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜条热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠72.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克