| 桃胶炖牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 44千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 桃胶炖牛奶热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于按摩163分钟消耗的热量...240 | |||||
桃胶炖牛奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃胶（25克）、牛奶（250毫升）、冰糖（适量）
1/6. 桃胶浸泡一夜，泡至没有硬芯，挑去杂质。
2/6. 桃胶放入炖盅内，加入没过桃胶的水，因为还要加牛奶，所以水量不用太多。
3/6. 选择电炖锅“甜品”功能，按下“开始”按键。
4/6. 时间剩下15分钟的时候，加入冰糖，牛奶，再炖15分钟即可食用。
5/6. 桃胶炖牛奶
6/6. 桃胶炖牛奶
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止渴、抗衰老等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与韭菜、香椿、果汁相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、解毒等功效；可与鸭梨、银耳、高粱搭配；
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营养信息
- 桃胶炖牛奶热量651 千卡
- 脂肪3.45 克
- 蛋白质14.23 克
- 碳水化合物138.4 克
- 钠39.9 毫克
- 钙284 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾110 毫克