烤箱版韭菜盒子／番茄肉酱盒子的热量和减肥功效

1/6. 开中火，在锅中倒少许食用油，放入一小勺老干妈辣酱，稍微煸炒一下。
2.加入150克的肉糜，稍稍煸熟大约需要3分钟，加入青豆，和卷心菜（卷心菜请事先切碎），转小火盖锅盖闷5～8分钟。
3.加盐一勺，糖两勺，番茄酱三大勺。（我家不吃味精，如果想放的话也可以）
4.把馅料和调料翻炒拌匀后关火。
5.等馅料凉透再包

2/6. 拿出两张饺子皮，先把买来的饺子皮擀薄
2.在其中一张上先放适量马苏里拉芝士铺底

3/6. 再放上之前炒好的番茄卷心菜肉酱
4.在另一张的饺子皮边上沾点水

4/6. 像盖被子一样，把另一张沾过水的皮盖到有馅料的上面去
6.把两张皮用手捏合，再拿一个叉子，在周围按压一圈花纹

5/6. 烤盘上铺一张铝箔，用油刷在上面刷点油
2.在刷过油的地方放上一个番茄肉酱盒子，全部放好后，在每个肉酱盒子的面上刷一次油
3.刷油时可以把烤箱打开160度预热
3.入烤箱烤15分钟，调上下火160度。