| 椒盐猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 384克 | 椒盐猫耳朵热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于打牌693分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐猫耳朵的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、葱（适量）、黑芝麻（适量）、五香粉（适量）、孜然粉（适量）
1/7. 面粉根据自己需要加入盐葱花孜然粉五香粉活成面团放一边醒面
2/7. 白面加牛奶和面团放置一边20分钟
3/7. 20分钟后拿出两个面团白面团薄点葱花面团稍厚点重叠放置在一起
4/7. 两个面团卷在一起用塑料薄膜包好放在冰箱冷冻半个小时
5/7. 半小时后拿出来切片尽量薄点
6/7. 油锅五分热时下锅炸至金黄捞出
7/7. 脆酥香的猫耳朵就可以陪伴孩子慢慢享用喽
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与菠萝、巧克力、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐猫耳朵热量1039 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克