| 湖南纯手工妈妈剁辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 2950千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 30千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 菜籽油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 1080克 | 湖南纯手工妈妈剁辣椒热量/卡路里3250千卡 | |||
 热量3250千卡，相当于做头发1300分钟消耗的热量...150 | |||||
湖南纯手工妈妈剁辣椒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
辣椒（1000克）、盐（50克）、菜籽油（30克）
1/8. 自家院种的辣椒
2/8. 挑选辣椒
3/8. 洗好辣椒，嗮干水分
4/8. 剁辣椒中…
5/8. 用传统的方法，入坛子
6/8. 剁辣椒成品
7/8. 豆豉味的剁辣椒
8/8. 四种口味，不明白的可以v我，330876822
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、健胃、健脾胃等功效；可与羊肉、羊排、卷心菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消炎、治肝顺胃等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有润燥杀虫、行滞血、消肿散结等功效；
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营养信息
- 湖南纯手工妈妈剁辣椒热量3250 千卡
- 脂肪111.9 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠10043 毫克
- 钙80 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾1097 毫克