| 剩饭做的冷饮 米饭牛奶雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 405克 | 剩饭做的冷饮 米饭牛奶雪糕热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于舞厅104分钟消耗的热量...270 | |||||
剩饭做的冷饮 米饭牛奶雪糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米饭（一碗）、牛奶（一碗）、炼乳（适量）
1/6. 材料大集合
2/6. 我家这个是破壁机，搅拌成糊，如果没有可以用搅拌机
3/6. 倒入模具
4/6. 排排坐，冰箱速冻几小时
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、通血脉、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与橘子、菠萝、醋相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 剩饭做的冷饮 米饭牛奶雪糕热量469 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物84.3 克
- 钠204.2 毫克
- 钙536 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾496 毫克