麻辣条的热量和减肥功效

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麻辣条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
花生	克	913千卡	567千卡	21.7克	48克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
味精	克	32千卡	288千卡	0.06克	0.06克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
总量	550克	麻辣条热量/卡路里2624千卡
热量2624千卡，相当于高台跳水875分钟消耗的热量...180

麻辣条的做法共3个步骤

食材主料/辅料

牛筋面（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、芝麻（适量）、花生（适量）、食用油（适量）

1/3. 牛筋面切段放入锅中蒸熟

2/3. 将花生芝麻辣椒花椒盐味精放入料理机打碎倒在蒸好的牛筋面上

3/3. 炒锅倒油烧热浇在辣椒面上搅匀即可

食材功效信息

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、防感冒、胃肠胀气等功效；可与豆腐、鸡蛋、羊肉搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、促进唾液分泌、治疗高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、益肝养发、预防高血压等功效；可与枸杞子、梨、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；