花菜回锅肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、补虚等功效；可与白菜、冬瓜、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有防癌、提高免疫力、利尿通便等功效；可与牛肉、圣女果、猪里脊肉搭配；与香椿、黄瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、治疗高血压等功效；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益气健脾、利湿消肿、提高免疫力等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、活血驱寒、帮助消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；