| 宝宝辅食香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 320克 | 宝宝辅食香蕉小饼热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于踩水78分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝辅食香蕉小饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（15克）、低筋面粉（15克）、香蕉（半根）、牛奶（20毫升）、蛋黄（1个）、白糖（1小勺）
1/3. 碗中放入小麦粉和低筋面粉混合，然后加入蛋黄，糖和切片的香蕉碾碎。
2/3. 继续加入牛奶搅拌、混合均匀。
3/3. K&I不沾平底锅预热，小火不放油直接煎，两面煎至金黄即可。
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有和血、益肾、嫩肤等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热润肺、祛脂降压等功效；可与李子、燕麦片、国光苹果搭配；与红薯、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、预防便秘等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与橙、菠萝、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食香蕉小饼热量310 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物179.84 克
- 钠41.3 毫克
- 钙297 毫克
- 铁3.79 毫克
- 钾657 毫克