| 拔丝香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 拔丝香蕉热量/卡路里1354千卡 | |||
 热量1354千卡，相当于摇摆舞301分钟消耗的热量...270 | |||||
拔丝香蕉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/9. 面粉和水，调匀
2/9. 香蕉切段
3/9. 剥皮
4/9. 放入调匀的面粉中
5/9. 每一段香蕉都要全面占到面粉水
6/9. 锅里放油
7/9. 炸
8/9. 装盘
9/9. 再放少量油，多点糖，熬制后再放香蕉，看到有糖丝即可起锅了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、生津止渴、痔疮等功效；可与苹果、芝麻、燕麦搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝香蕉热量1354 千卡
- 脂肪1.83 克
- 蛋白质12.49 克
- 碳水化合物185.24 克
- 钠14.4 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾489 毫克