干锅豆豉花菜的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润肌肤等功效；可与豆腐皮、白菜、南瓜搭配；与基围虾、菠菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、预防乳腺癌、增加抗病能力等功效；可与西红柿、玉米面、玉米搭配；与猪肺、笋瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温中止呕、助阳等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、杀菌、预防心脑血管疾病等功效；可与莴笋、洋葱、马齿苋搭配；与鸡翅、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；