肉酱意大利面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补钙等功效；可与小白菜、菠萝、香菇搭配；与雪花梨、龟、荞麦相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、帮助消化、促进消化等功效；可与猪骨、排骨、松子搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、护肤、抗癌等功效；可与芹菜、鲫鱼、福寿鱼搭配；与虾、香菇、红薯相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、预防高血压、清热解毒等功效；可与芥蓝、蜂蜜、西兰花搭配；与胡萝卜、香菇、地瓜相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、保护皮肤等功效；