| 黄玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 280克 | 黄玫瑰花热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于剪指甲750分钟消耗的热量...60 | |||||
黄玫瑰花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、南瓜（80克）、冰糖（10克）、食用油（适量）、酵母（3克）
1/8. 原材料图
2/8. 南瓜蒸熟打成泥，加糖粉、酵母揉成光滑的面团，盖上湿布发酵
3/8. 发酵到两倍的大小
4/8. 面团揉出气泡，取适量擀出一些圆片
5/8. 用筷子裹出花心
6/8. 一片一片往上加
7/8. 做好的毛培醒20分钟
8/8. 入锅蒸熟，水开15分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、降血压、保护胃粘膜等功效；可与牛腩、枣、燕麦搭配；与黄鳝、带鱼、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄玫瑰花热量750 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克