辣子鸡块的热量和减肥功效

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辣子鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡块	克	962千卡	206千卡	12.2克	9.1克
红萝卜	克	31千卡	22千卡	1克	0.1克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	1007克	辣子鸡块热量/卡路里1470千卡
热量1470千卡，相当于打扫387分钟消耗的热量...228

辣子鸡块的做法共1个步骤

鸡块（适量）、辣子（适量）、红萝卜（1个）、土豆（适量）、八角（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）

1/1. 把鸡块,和土豆都切成滚刀,然后锅内把油烧成5成熟放一点糖,上色,等到糖漂起时,把鸡块加入,炒一会色泽差不多,加入八角,姜.葱,盐,顺四周到一点水闷一会,闷到七成熟在把土豆,和红萝卜加入,最后出锅时在放辣椒,这样颜色漂亮,,

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、补虚填精、活血脉等功效；可与栗子、豇豆、薄荷搭配；与北极虾、芥末、海虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、利湿、消食等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、抗衰老、益气等功效；可与豇豆、醋、肥牛搭配；与柿子、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有镇痛、增加白细胞、行气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进食欲、驱散寒邪等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；