虾仁馄饨的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、通乳抗毒、预防高血压等功效；可与燕麦片、豆苗、枸杞搭配；与洋葱、乌鸡、橄榄相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、生津液等功效；可与香菇、白萝卜、藕搭配；与牛排、黄豆、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与胸部牛肉、牛腱子、冬菇搭配；与米豆腐、大枣、豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、温中止呕等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、清理胃水等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；