| 猪肉大包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 小葱 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 600克 | 猪肉大包子热量/卡路里2567千卡 | |||
 热量2567千卡，相当于有氧运动560分钟消耗的热量...275 | |||||
猪肉大包子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、小葱（100克）
1/6. 活好面、醒醒一个小时、揪成剂子
2/6. 肉馅和好加小葱
3/6. 包好包子冷水上锅蒸水开、在烧10分钟、
4/6. 蒸熟闷1分钟
5/6. 再开盖
6/6. 又鲜又大的包子蒸好了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、补虚等功效；可与萝卜、冬瓜、山楂搭配；与菱角、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗癌、祛痰等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大包子热量2567 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质10.87 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠91.4 毫克
- 钙94 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾334 毫克