| 椰汁柠香可可慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1248克 | 椰汁柠香可可慕斯热量/卡路里2869千卡 | |||
 热量2869千卡，相当于吹长号820分钟消耗的热量...210 | |||||
椰汁柠香可可慕斯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、椰汁（适量）、可可粉（适量）、奶油奶酪（适量）、鸡蛋（适量）、牛奶（适量）、柠檬（适量）、玉米油（适量）、白糖（适量）、鱼胶（适量）、巧克力（适量）
1/1. 做好戚风蛋糕后，切开分为三层，将慕斯材料一层层倒入，再放进冰箱，最后裱花
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、润颜、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与干辣椒、菠菜、基围虾搭配；与茶叶、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰汁柠香可可慕斯热量2869 千卡
- 脂肪191.91 克
- 蛋白质66.27 克
- 碳水化合物310.62 克
- 钠878.5 毫克
- 钙683 毫克
- 铁9.81 毫克
- 钾1790 毫克