| 淀粉版雪花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 淀粉 | 克 | 182千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 508克 | 淀粉版雪花糕热量/卡路里2070千卡 | |||
 热量2070千卡，相当于包装礼物1380分钟消耗的热量...90 | |||||
淀粉版雪花糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
椰汁（100毫升）、牛奶（100毫升）、淀粉（50克）、白糖（50克）、淡奶油（150克）
1/5. 把淀粉和牛奶搅匀
2/5. 白糖、椰汁、淡奶油小火搅至白糖完全融化
3/5. 边搅边加入牛奶淀粉
4/5. 做好的糊倒入碗中，冷却后冷藏4小时食用
5/5. 切小块滚上椰蓉或花生粉
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、润颜、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、预防便秘等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与白砂糖、米汤、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、和胃、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 淀粉版雪花糕热量2070 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质11.81 克
- 碳水化合物202 克
- 钠362.2 毫克
- 钙283 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾941 毫克