| 香肠蜜桃双拼批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 879克 | 香肠蜜桃双拼批萨热量/卡路里1888千卡 | |||
 热量1888千卡，相当于看电影1888分钟消耗的热量...60 | |||||
香肠蜜桃双拼批萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（170克）、盐（3克）、白糖（5克）、黄油（10克）、酵母（3克）、批萨酱小料（适量）、玉米粒（适量）、洋葱（适量）、青豆（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、自制酱汁（适量）
1/6. 牛奶，盐，糖，一个鸡蛋，依次放入面包机内，酵母用一点温牛奶化开后放入，开启搅拌功能，稍微成团后放入室温软化的黄油，揉面23分钟后发酵40分钟后取面团，烤盘上抹一层黄油，用手把面团擀成面皮，铺满整个烤盘，之后用叉子叉出小眼！入烤箱中下层，上180下200烤3分钟左右取出备用，面皮稍微发起一些稍微有型即可！
2/6. 切小料，酱汁是我自制的，切一个小洋葱圈！
3/6. 摸一层奶酪，再一层酱
4/6. 如上
5/6. 一半香肠一半桃子，一层厚厚的奶酪，烤箱中下层上180下200烤15分钟即可出炉！太香了，分分钟秒杀一切外卖批萨！开吃！
6/6. 成品
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与巧克力、鸡蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、杀菌、呵护咽喉等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 香肠蜜桃双拼批萨热量1888 千卡
- 脂肪124.19 克
- 蛋白质59.27 克
- 碳水化合物289.2 克
- 钠10771 毫克
- 钙1146 毫克
- 铁6.89 毫克
- 钾1032 毫克