| 口袋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 227千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 515克 | 口袋饼干热量/卡路里2302千卡 | |||
 热量2302千卡，相当于裸潜329分钟消耗的热量...420 | |||||
口袋饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、淡奶油（一盒）、炼乳（70克）、牛奶（少量）、糖粉（适量）、盐（1克）
1/2. 老实说再也不想做了 就是把上述材料混合后擀成一张皮放进冰箱冷藏半小时 拿出来叠成7mm厚 切成小方块 入烤箱多少度我也忘了 总之一个大忠告 多烤一会儿！！不然不脆啊。。总之吧挺抵饿的 有点失望 还有面粉多加点 我就累死在不停地加面粉上了
2/2. 送给闺蜜的 有点不好意思 虽然做了很久但没有很好吃
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与红枣、鸡蛋、钙粉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 口袋饼干热量2302 千卡
- 脂肪110.8 克
- 蛋白质27.21 克
- 碳水化合物251.67 克
- 钠10444.2 毫克
- 钙603 毫克
- 铁3.79 毫克
- 钾704 毫克