| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 787克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里3060千卡 | |||
 热量3060千卡，相当于蛙泳306分钟消耗的热量...600 | |||||
芒果冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（300克）、牛奶（160毫升）、白砂糖（50克）、芒果（1个）
1/5. 芒果肉 牛奶 搅拌机搅拌成糊状
2/5. 奶油 分两次加砂糖打发 出纹路 我用的总统
3/5. 芒果糊和奶油搅拌 装容器冷冻 30-40分钟搅拌一次 搅拌3-4次
4/5. 产品
5/5. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与菜花、巧克力、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调味、解盐卤毒等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、祛痰止咳、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量3060 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物119.18 克
- 钠306.6 毫克
- 钙306 毫克
- 铁1.79 毫克
- 钾508 毫克