| 原创牛奶香小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 309克 | 原创牛奶香小饼干热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于骑独轮车203分钟消耗的热量...300 | |||||
原创牛奶香小饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、低筋面粉（120克）、花生油（25克）、糖粉（25克）、牛奶（30毫升）、盐（1克）
1/4. 备好各种原料，然后过筛面粉和糖粉，并混合成面团。
2/4. 这个时候不是很好切形状，可以裹上保鲜膜后，放入冰箱冷藏半个小时后再切
3/4. 切成各种各样，发挥自己的创意吧，上下火170度，20分钟即可
4/4. 放凉以后就可以开吃啦~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、滋养调气、造血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、舒缓肝气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、美白等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与巧克力、枣、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原创牛奶香小饼干热量1014 千卡
- 脂肪202.6 克
- 蛋白质19.61 克
- 碳水化合物195.97 克
- 钠10115 毫克
- 钙368 毫克
- 铁3.49 毫克
- 钾161 毫克