| 香肠面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 710克 | 香肠面包热量/卡路里2133千卡 | |||
 热量2133千卡，相当于念书1454分钟消耗的热量...88 | |||||
香肠面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（180克）、黄油（25克）、酵母（6克）、鸡蛋（一个）、白糖（25克）、盐（2克）、香肠（七根）
1/10. 准备好材料
2/10. 将面粉 糖 盐 酵母 还有牛奶 和黄油放在一起搅拌
3/10. 揉至出手套膜为止 放着发酵
4/10. 发至两倍大的时候可以拿出来分成小块
5/10. 分成小块之后 揉至光滑
6/10. 可以把香肠煎一下更香 可以在发酵的时候煎 可以节约时间。很讨厌码字
7/10. 将面团擀成舌状 用小刀切好。
8/10. 把香肠交叉的包在里面
9/10. 刷上全蛋液 撒上芝麻 放入预热好的烤箱 上下180度烤25分钟
10/10. 出烤箱之后可以拿保鲜袋装好 以防止面包水分跑走
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、美容等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与红糖、番茄酱、杨梅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、百合、明虾搭配；与茶叶、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠面包热量2133 千卡
- 脂肪153.07 克
- 蛋白质58.97 克
- 碳水化合物200.45 克
- 钠12564.1 毫克
- 钙431 毫克
- 铁11.08 毫克
- 钾880 毫克