| 浓香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 697克 | 浓香烤翅热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于吹雪机226分钟消耗的热量...270 | |||||
浓香烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、泰国甜辣酱（若干）、亨氏烧烤酱（若干）、洋葱（少许）、青椒（少许）、盐（适量）
1/3. 把鸡翅洗干净，在鸡翅上划几刀，把少许盐抹在鸡翅上，腌制10分钟；随后把亨氏烧烤酱、泰国甜辣酱抹在鸡翅上腌制1小时左右。在烤盘上铺上铝箔纸，铺上洋葱丝，把鸡翅放在洋葱上，在撒上洋葱丝和青椒丝。
2/3. 预热烤箱，调至大约220摄氏度，放入鸡翅（中层）烤30分钟左右，烤15分钟左右时给鸡翅翻个身
3/3. 出锅装盘，美味鸡翅完成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、防癌等功效；可与松子、玉米、鸡蛋搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、挡辐射、健胃等功效；可与包菜、兔肉、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、杀菌等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香烤翅热量1017 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物32.04 克
- 钠10119.8 毫克
- 钙104 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾503 毫克