| 12画龙点睛的司康饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包粉 | 克 | 330千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 561千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鲜玉米 | 克 | 288千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 783.5克 | 12画龙点睛的司康饼热量/卡路里2243千卡 | |||
 热量2243千卡，相当于烤面包897分钟消耗的热量...150 | |||||
12画龙点睛的司康饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、白糖（50克）、鸡蛋（1个）、面包粉（150克）、蛋糕粉（150克）、泡打粉（5克）、盐（2.5克）、牛奶（100克）、鲜玉米（1个）、蔓越莓干（50克）、蛋黄（蛋液）（1个）
1/4. 将黄油和糖搅拌均匀，再加入鸡蛋搅拌均匀；
2/4. 面包粉、蛋糕粉、泡打粉、盐混合过筛，加入牛奶和成面团后，加入玉米碎和蔓越莓干；
3/4. 冷藏10分钟后，擀开成2cm厚的面片，用刻模刻出形状后刷蛋液；
4/4. 烘烤：210℃ 15分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与桂圆、洋葱、玉米搭配；与红薯、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；
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营养信息
- 12画龙点睛的司康饼热量2243 千卡
- 脂肪128.39 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物373.66 克
- 钠10278 毫克
- 钙418 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾665 毫克