| 泰式红茶珍珠奶盖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 154克 | 泰式红茶珍珠奶盖热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于做题267分钟消耗的热量...108 | |||||
泰式红茶珍珠奶盖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泰式红茶（10克）、珍珠粉圆（若干）、淡奶油（50克）、牛奶（100克）、奶粉或者植物奶末（100克）、盐（4克）
1/1. 这是成品，最上面的是奥利奥饼干碎，是不是也挺像样的！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与巧克力、金针菇、菠菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、止血等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式红茶珍珠奶盖热量481 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质9.51 克
- 碳水化合物17 克
- 钠10337.2 毫克
- 钙334 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾345 毫克