| 金鱼香蕉泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 792克 | 金鱼香蕉泥热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于铲东西123分钟消耗的热量...360 | |||||
金鱼香蕉泥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、麦片（适量）、核桃适量（适量）、葡萄（适量）
1/2. 将香蕉捣成香蕉泥，加入麦片和核桃碎，放入微波炉加热一分钟，晾凉后将碗里的泥倒扣在盘子上
2/2. 将葡萄切片铺在香蕉泥上摆成金鱼样子就可以了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、解酒毒、助睡眠等功效；可与芝麻、苹果、国光苹果搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、抗衰老等功效；可与山药、枸杞子、糯米搭配；与虾、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金鱼香蕉泥热量737 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质6.29 克
- 碳水化合物115.94 克
- 钠2.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾462 毫克