| 蔓越梅麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 25千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 492克 | 蔓越梅麻薯热量/卡路里1297千卡 | |||
 热量1297千卡，相当于滑水216分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越梅麻薯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、全脂奶粉（5克）、牛奶（110克）、鸡蛋（1个）、黄油（50克）、盐（1克）、蔓越梅（些许）
1/6. 材料准备
2/6. 除了黄油和蔓越梅其他混在一起，搅拌均匀后放入已经融化的黄油和切碎了的蔓越梅
3/6. 大约每个20g搓圆，可做20个左右
4/6. 还可以做做造型
5/6. 烤箱预热后170摄氏度20分钟
6/6. 出炉！
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、防治近视、预防便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与米汤、红枣、韭菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、小米、辣椒搭配；与牛奶、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 蔓越梅麻薯热量1297 千卡
- 脂肪140.59 克
- 蛋白质51.32 克
- 碳水化合物199.96 克
- 钠10251.5 毫克
- 钙411.8 毫克
- 铁15.38 毫克
- 钾296 毫克